Vechtsporten
Maandag:
19.30u B-Kick
20.30u Boksen en Kick/Thaiboksen
Dinsdag:
17.30u Taekwon-do Jeugd 5 tot 12 jaar
20.00u Taekwon-do Volwassenen
20.00u Boksen
Woensdag:
17.30u Kick/Thaiboksen Jeugd 7 tot 12 jaar
19.30u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Donderdag:
20.15u B-Kick
Vrijdag:
18.30u Taekwon-do Alle leeftijden
19.30u Boksen
Zondag:
10.00u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Boksen
Boxles gericht op het aanleren van boxtechnieken en het verbeteren van de het uithoudingsvermogen. Aan het einde van de les is er gelegenheid om te sparren.
B-Kick
Aerobics met de bekende oosterse vechtsporttechnieken van Thai Boxing, Kung Fu, Karate en Kick Boxing. Deze workout bestaat uit combinaties van trappen en stoten, waarbij gebruik wordt gemaakt van stootzakken. De oefeningen worden op muziek uitgevoerd.
Thaiboksen
Thaiboksen is een vechtsport waarbij zowel stoot- als traptechnieken gebruikt worden. Het is hierdoor een heel complete training voor zowel onder- als bovenlichaam. Uiteraard traint u altijd met bescherming. Na de warming up krijgt u een gedeelte conditie en krachttraining. Vervolgens wordt er techniek aangeleerd en dan is het tijd om te sparren. In deze les wordt gebruik gemaakt van muziek om de les een extra dimensie te geven. Een ideale les om jezelf helemaal te geven.
Taekwon Do
Taekwon-Do is een vorm van ongewapend gevecht. Letterlijk vertaald betekent “Tae” voet, “kwon” hand of vuist en “Do” de manier of de weg. Taekwon-Do is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel zelfverdediging.
Voor de serieuze Taekwon-Doka is het niet alleen het gebruik van de hand en de voet, maar een manier van denken, een manier van zelfdiscipline en ontwikkeling van zelfvertrouwen.
Door training ontwikkelt een student zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging. Taekwon-Do wordt gezien als een kunst van zelfverdediging, die gebruikt kan worden voor gerechtigheid en het verdedigen van de zwakkere. Het is een kunst die niet alleen is weggelegd voor de sterken onder ons, maar juist ook voor de zwakkeren, jong of oud, man of vrouw, groot of klein.
Laatste nieuws
-
12 juli 2024 Nieuwe Lessen Starten vanaf 1 September!
Wij zijn verheugd aan te kondigen dat we vanaf 1 september nieuwe lessen starten, mits er voldoende aanmeldingen zijn. Doe mee en verbeter je fitheid, zelfvertrouwen en vechttechnieken! Maandag 10.00 uur – Kickboksen voor Dames Maandag 17.15 uur en Woensdag 17.30 uur – Kickboksen Jeugd Dinsdag en Donderdag 17.30 uur – Taekwondo Jeugd Schrijf je […]
Lees meer » -
24 juni 2024 Nationale dan/pom examen taekwondo
Vandaag was in Almere het nationale dan/pom examen taekwondo. Hier deed Matthew van den Oever aan mee. Voor dit examen heeft hij 6 maanden 3x per week keihard getraind. Het heeft ook zijn vruchten afgeworpen hij heeft zijn eerste dan/pom behaald. We zijn super trots op hem zowel als vader en trainer om dit op […]
Lees meer » -
22 mei 2024 HIIT v.a. Maandag 27 mei
Vanaf maandag 27 mei is de HIIT wekelijks van 19.45 tot 20.30 uur. Meld je snel aan via de app of website!
Lees meer »
