Vechtsporten
Maandag:
19.30u B-Kick
20.30u Boksen en Kick/Thaiboksen
Dinsdag:
17.30u Taekwon-do Jeugd 5 tot 12 jaar
20.00u Taekwon-do Volwassenen
20.00u Boksen
Woensdag:
17.30u Kick/Thaiboksen Jeugd 7 tot 12 jaar
19.30u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Donderdag:
20.15u B-Kick
Vrijdag:
18.30u Taekwon-do Alle leeftijden
19.30u Boksen
Zondag:
10.00u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Boksen
Boxles gericht op het aanleren van boxtechnieken en het verbeteren van de het uithoudingsvermogen. Aan het einde van de les is er gelegenheid om te sparren.
B-Kick
Aerobics met de bekende oosterse vechtsporttechnieken van Thai Boxing, Kung Fu, Karate en Kick Boxing. Deze workout bestaat uit combinaties van trappen en stoten, waarbij gebruik wordt gemaakt van stootzakken. De oefeningen worden op muziek uitgevoerd.
Thaiboksen
Thaiboksen is een vechtsport waarbij zowel stoot- als traptechnieken gebruikt worden. Het is hierdoor een heel complete training voor zowel onder- als bovenlichaam. Uiteraard traint u altijd met bescherming. Na de warming up krijgt u een gedeelte conditie en krachttraining. Vervolgens wordt er techniek aangeleerd en dan is het tijd om te sparren. In deze les wordt gebruik gemaakt van muziek om de les een extra dimensie te geven. Een ideale les om jezelf helemaal te geven.
Taekwon Do
Taekwon-Do is een vorm van ongewapend gevecht. Letterlijk vertaald betekent “Tae” voet, “kwon” hand of vuist en “Do” de manier of de weg. Taekwon-Do is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel zelfverdediging.
Voor de serieuze Taekwon-Doka is het niet alleen het gebruik van de hand en de voet, maar een manier van denken, een manier van zelfdiscipline en ontwikkeling van zelfvertrouwen.
Door training ontwikkelt een student zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging. Taekwon-Do wordt gezien als een kunst van zelfverdediging, die gebruikt kan worden voor gerechtigheid en het verdedigen van de zwakkere. Het is een kunst die niet alleen is weggelegd voor de sterken onder ons, maar juist ook voor de zwakkeren, jong of oud, man of vrouw, groot of klein.
Laatste nieuws
-
17 april 2024 Nieuwe Les: Boksen dinsdag 20.00 uur
🥊🌟 Kom en ontdek de kracht van passie bij ons! 🌟🥊 Werknemer Stan, met een hart dat klopt voor vechtsport, staat klaar om zijn passie met jullie te delen! 🥊💪 Vanaf nu, elke dinsdagavond om 20:00 uur, transformeert onze ruimte in een arena van empowerment en discipline door middel van een boksles. Stap uit je […]
Lees meer » -
15 maart 2024 Paasdagen
LET OP! Eerste Paasdag Gesloten Tweede Paasdag Open van 08:00 tot 13:00 uur Lessen Tweede Paasdag: Excio 08:40 tot 09:10 Excio 09:15 tot 09:45 Spinning 10:00 tot 11:00 Thaiboksen 10:00 tot 11:30
Lees meer » -
18 januari 2024 GET YOUR BOOTY TO ZUMBA CLASS
Zumba v.a. 22 februari 2024! Donderdag 19.00 – 19.50 uur Meld je aan via de app of website
Lees meer »
