Vechtsporten

vechtsport

Boksen
Boxles gericht op het aanleren van boxtechnieken en het verbeteren van de het uithoudingsvermogen. Aan het einde van de les is er gelegenheid om te sparren.

Taekwon Do
Taekwon-Do is een vorm van ongewapend gevecht. Letterlijk vertaald betekent “Tae” voet, “kwon” hand of vuist en “Do” de manier of de weg. Taekwon-Do is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel zelfverdediging.

Voor de serieuze Taekwon-Doka is het niet alleen het gebruik van de hand en de voet, maar een manier van denken, een manier van zelfdiscipline en ontwikkeling van zelfvertrouwen.

Door training ontwikkelt een student zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging. Taekwon-Do wordt gezien als een kunst van zelfverdediging, die gebruikt kan worden voor gerechtigheid en het verdedigen van de zwakkere. Het is een kunst die niet alleen is weggelegd voor de sterken onder ons, maar juist ook voor de zwakkeren, jong of oud, man of vrouw, groot of klein.

Thaiboksen
Thaiboksen is een vechtsport waarbij zowel stoot- als traptechnieken gebruikt worden. Het is hierdoor een heel complete training voor zowel onder- als bovenlichaam. Uiteraard traint u altijd met bescherming. Na de warming up krijgt u een gedeelte conditie en krachttraining. Vervolgens wordt er techniek aangeleerd en dan is het tijd om te sparren. In deze les wordt gebruik gemaakt van muziek om de les een extra dimensie te geven. Een ideale les om jezelf helemaal te geven.

Laatste nieuws

  • 10 april 2019 groepslessen die vervallen (in de danszaal) in de meivakantie

    in de meivakantie vervallen de volgende lessen  ; Op dinsdag 30 april vervalt Pilates om 20.15 Op donderdag 25 april en 3 mei vervallen beide lessen in de AVOND . Op maandag 29 april vervalt Zumba/bodyshape om 20.20 Op vrijdag 3 mei vervallen alle groepslessen. Wij wensen u fijne paasdagen

    Lees meer »
  • 8 april 2019 Docent Ellen voorlopig nog in de Lappenmand

    Door een ski ongelukje is onze docent Ellen  nog zeker 10 weken uit de running, ze is inmiddels uit het gips…dus dat is goed nieuws, echter heeft zij nog wel herstel tijd nodig… om die reden hebben wij de komende tijd een verandering in het rooster op donderdag ochtend nl; 8.30-9.15  60+ bewegen op muziek […]

    Lees meer »
  • 24 januari 2019 Dames 60+ bewegen op muziek

    Ook voor dames met de leeftijd van 60+ hebben wij een heerlijke les op donderdag ochtend van 8.45 tot 9.45 alle spieren worden getraind en er word op geweldige muziek bewogen die u lekker mee kunt zingen, kom achter de geraniums uit en probeer deze fijne les is samen met je leeftijdsgenoten, de eerste keer […]

    Lees meer »

Copyright © 2019 - Sportcentrum van den Oever – Sint-Oedenrode