Vechtsporten
Maandag:
19.30u B-Kick
20.30u Boksen en Kick/Thaiboksen
Dinsdag:
17.30u Taekwon-do Jeugd 5 tot 12 jaar
20.00u Taekwon-do Volwassenen
Woensdag:
17.30u Kick/Thaiboksen Jeugd 7 tot 12 jaar
19.30u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Donderdag:
20.15u B-Kick
Vrijdag:
18.30u Taekwon-do Alle leeftijden
19.30u Boksen
Zondag:
10.00u Kick/Thaiboksen Volwassenen
Boksen
Boxles gericht op het aanleren van boxtechnieken en het verbeteren van de het uithoudingsvermogen. Aan het einde van de les is er gelegenheid om te sparren.
B-Kick
Aerobics met de bekende oosterse vechtsporttechnieken van Thai Boxing, Kung Fu, Karate en Kick Boxing. Deze workout bestaat uit combinaties van trappen en stoten, waarbij gebruik wordt gemaakt van stootzakken. De oefeningen worden op muziek uitgevoerd.
Thaiboksen
Thaiboksen is een vechtsport waarbij zowel stoot- als traptechnieken gebruikt worden. Het is hierdoor een heel complete training voor zowel onder- als bovenlichaam. Uiteraard traint u altijd met bescherming. Na de warming up krijgt u een gedeelte conditie en krachttraining. Vervolgens wordt er techniek aangeleerd en dan is het tijd om te sparren. In deze les wordt gebruik gemaakt van muziek om de les een extra dimensie te geven. Een ideale les om jezelf helemaal te geven.
Taekwon Do
Taekwon-Do is een vorm van ongewapend gevecht. Letterlijk vertaald betekent “Tae” voet, “kwon” hand of vuist en “Do” de manier of de weg. Taekwon-Do is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel zelfverdediging.
Voor de serieuze Taekwon-Doka is het niet alleen het gebruik van de hand en de voet, maar een manier van denken, een manier van zelfdiscipline en ontwikkeling van zelfvertrouwen.
Door training ontwikkelt een student zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging. Taekwon-Do wordt gezien als een kunst van zelfverdediging, die gebruikt kan worden voor gerechtigheid en het verdedigen van de zwakkere. Het is een kunst die niet alleen is weggelegd voor de sterken onder ons, maar juist ook voor de zwakkeren, jong of oud, man of vrouw, groot of klein.
Laatste nieuws
-
25 augustus 2023 UniQue Power vanaf 27 jaar
27 plussers opgelet!!💃 Heb je geen tijd meer om in een vaste dansgroep te dansen en elke week te oefenen voor een Dansshow? Lees verder! Elke woensdag van 19.45u tot 20.45u UniQue Power vanaf 27 jaar: -elke 2 weken een nieuw stukje choreo -verschillende dansstijlen -geen druk -meedoen aan de Dansshow is een optie, maar […]
Lees meer » -
24 augustus 2023 Lesrooster Spinning in September
Lesrooster Spinning in september! Maandag 18:30 tot 19:25 uur Dinsdag 19:00 tot 19:55 uur Donderdag 19:00 tot 19:55 uur Vrijdag Spinfit 09:15 tot 10:15 uur
Lees meer » -
Enquête
Een aantal maanden geleden hebben we op onze social media kanalen een enquête gehouden. We hebben hele leuke, lieve en eerlijke reacties gehad. Onze dank daarvoor 🙏 Er is gevraagd wat jullie missen bij Sportcentrum van den Oever. Er hebben 2 personen op deze vraag gereageerd. 1 persoon heeft aangegeven dat ze graag een […]
Lees meer »
