eXcio
eXcio, is een fitness cirkel waarbij u in slechts 30 minuten het gehele lichaam traint door het dubbel-concentrische systeem.
Met dit systeem traint u twee spiergroepen op één apparaat.
De training wordt op de volgende dagen en tijdstippen gegeven onder begeleiding:
Maandag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Dinsdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Woensdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 14.15-14.45 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Donderdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Vrijdag: 08.40-09.10 uur, 09.15 9.45 uur, 13.45-14.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Zaterdag: 08.30-09.00 uur en van 09.00-9.30 uur.
Zondag: 09.30-10.00 uur.
Laatste nieuws
-
14 juli 2020 Vakantie rooster voor groepslessen in de danszaal
IN DE WEEK VAN 3 augustus (week 32) MA 9.00 -9.50 Total body 10.00-10.55 Pilates 18.30- 19.25 BBB 19.30-20.15 Killerbody DO 8.30 -9.15 Senior Fit 9.15-10.10 Total body 18.30 -19.20 Body boost 19.30-20.25 Fitdance IN DE WEEK VAN 10 AUGUSTUS (week 33) MA 9.00 -9.50 Total body 10.00-10.55 Pilates 18.30-19.25 BBB […]
Lees meer » -
25 juni 2020 vanaf 1 juli gaan we naar binnen
Vanaf 1 juli mogen we weer naar binnen met de Groepslessen. voor deze lessen moet je je aanmelden , dat kan via de link op deze site of via de app die kunt downloaden Als je jezelf niet aanmeld er er zijn teveel mensen kun je helaas niet meedoen, dus meld je aub aan. Als […]
Lees meer » -
31 mei 2020 Breakdance start weer
Op Donderdag 4 juni start Breakdance weer van 16.00 tot 16.45 de tweede les vervalt.
Lees meer »
