eXcio
eXcio, is een fitness cirkel waarbij u in slechts 30 minuten het gehele lichaam traint door het dubbel-concentrische systeem.
Met dit systeem traint u twee spiergroepen op één apparaat.
De training wordt op de volgende dagen en tijdstippen gegeven onder begeleiding:
Maandag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Dinsdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Woensdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 14.15-14.45 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Donderdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Vrijdag: 08.40-09.10 uur, 09.15 9.45 uur, 13.45-14.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Zaterdag: 08.30-09.00 uur en van 09.00-9.30 uur.
Zondag: 09.30-10.00 uur.
Laatste nieuws
-
31 mei 2020 Breakdance start weer
Op Donderdag 4 juni start Breakdance weer van 16.00 tot 16.45 de tweede les vervalt.
Lees meer » -
Geen kleedkamers
Let op . Kleed jezelf thuis om en neem geen waardevolle spullen mee, er mogen GEEN kleedkamers gebruikt worden in ons Sportcentrum.
Lees meer » -
Jeugdtrainingen vechtsport beginnen weer! let op de tijden!
Taekwon-do jeugd start op Dinsdag 2 juni voor de leeftijd van 6 t/m 18 jaar van 18.30 tot 19.30. Kick-Thai Boksen jeugd start op Woensdag 3 juni voor de leeftijd van 7 t/m 18 jaar 18.30 tot 19.30
Lees meer »
