eXcio

excio folder flyer

eXcio, is een fitness cirkel waarbij u in slechts 30 minuten het gehele lichaam traint door het dubbel-concentrische systeem.
Met dit systeem traint u twee spiergroepen op één apparaat.

De training wordt op de volgende dagen en tijdstippen gegeven onder begeleiding:

Maandag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.

Dinsdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.

Woensdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 14.15-14.45 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.

Donderdag: 08.40-09.10 uur, 09.15-9.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.

Vrijdag: 08.40-09.10 uur, 09.15 9.45 uur, 13.45-14.15 uur en van 19.30-20.00 uur.

Zaterdag: 08.45-09.15 uur en van 09.20-9.50 uur.

Zondag: 09.30-10.00 uur.

Laatste nieuws

  • 27 januari 2019 CARNAVALS les in Oeteldonk style

    Op vrijdag 28 februari van 9.00 tot 9.55 hebben wij de XTREME OETELDONK WORKOUT Iedereen mag verkleed komen in de kleuren van Oeteldonk, geel-rood-wit Groen of iets met kikkers mag natuurlijk ook, Deze les zal in z`n geheel op z`n  Bosch gegeven worden, kom gezellig meedoen!!

    Lees meer »
  • 24 januari 2019 Docent Ellen in de Lappenmand

    Door een ski ongelukje is onze docent Ellen even uit de running, om die reden hebben wij de komende tijd een verandering in het rooster op donderdag ochtend nl; 8.30-9.15  60+ bewegen op muziek 9.15-10.10   Total Body 10.15-11.15  Yogalates Tevens wensen wij Ellen heel veel beterschap en een spoedig herstel.

    Lees meer »
  • Dames 60+ bewegen op muziek

    Ook voor dames met de leeftijd van 60+ hebben wij een heerlijke les op donderdag ochtend van 8.45 tot 9.45 alle spieren worden getraind en er word op geweldige muziek bewogen die u lekker mee kunt zingen, kom achter de geraniums uit en probeer deze fijne les is samen met je leeftijdsgenoten, de eerste keer […]

    Lees meer »

Copyright © 2019 - Sportcentrum van den Oever – Sint-Oedenrode