eXcio
eXcio, is een fitness cirkel waarbij u in slechts 30 minuten het gehele lichaam traint door het dubbel-concentrische systeem.
Met dit systeem traint u twee spiergroepen op één apparaat.
De training wordt op de volgende dagen en tijdstippen gegeven onder begeleiding:
Maandag: 08.00-08.30 uur, 08.40-09.10 uur, 09.15-09.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Dinsdag: 08.00-08.30 uur, 08.40-09.10 uur, 09.15-09.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Woensdag: 08.00-08.30 uur, 08.40-09.10 uur, 09.15-09.45 uur, 13.45-14.15 uur, 19.00-19:30 uur
Donderdag: 08.00-08.30 uur, 08.40-09.10 uur, 09.15-09.45 uur, 13.45-14.15 uur, 18.45-19.15 uur en van 19.30-20.00 uur.
Vrijdag: 08.00-08.30 uur, 08.40-09.10 uur, 09.15-09.45 uur, 13.45-14.15 uur en van 19.00-19.30 uur.
Zaterdag: 08.30-09.00 uur en van 09.10-09.40 uur.
Zondag: 09.00-09.30 uur.
Laatste nieuws
-
25 augustus 2023 UniQue Power vanaf 27 jaar
27 plussers opgelet!!💃 Heb je geen tijd meer om in een vaste dansgroep te dansen en elke week te oefenen voor een Dansshow? Lees verder! Elke woensdag van 19.45u tot 20.45u UniQue Power vanaf 27 jaar: -elke 2 weken een nieuw stukje choreo -verschillende dansstijlen -geen druk -meedoen aan de Dansshow is een optie, maar […]
Lees meer » -
24 augustus 2023 Lesrooster Spinning in September
Lesrooster Spinning in september! Maandag 18:30 tot 19:25 uur Dinsdag 19:00 tot 19:55 uur Donderdag 19:00 tot 19:55 uur Vrijdag Spinfit 09:15 tot 10:15 uur
Lees meer » -
Enquête
Een aantal maanden geleden hebben we op onze social media kanalen een enquête gehouden. We hebben hele leuke, lieve en eerlijke reacties gehad. Onze dank daarvoor 🙏 Er is gevraagd wat jullie missen bij Sportcentrum van den Oever. Er hebben 2 personen op deze vraag gereageerd. 1 persoon heeft aangegeven dat ze graag een […]
Lees meer »
