Tijdschema

 

Tijden groepstraining vechtsportzaal
Maandag 18:30 - 19:25 Spinning
19:30 - 20:25 B - Kick
20:30 - 22:00 Thai- boksen/boksen
Dinsdag 17:30 - 18:30 Taekwon-do jeugd 5 tot 12 jaar
19:00 - 19:55 Spinning
20.00 - 21.00 Taekwon-do volwassenen
Woensdag 17.30-18.30 Kick-Thai-boksen jeugd 7 tot 12 jaar
19.30-21.00 Thai boksen
Donderdag 19:00 - 19:55 Spinning
20:15 - 21:10 B-kick
Vrijdag 09.15 - 10.15 Spinfit
18:30 - 19:30 Taekwon-do mix groep
19:30 - 21:00 Boksen
Zaterdag
Zondag 10.00 - 10.55 Spinning
10.00 - 11.30 Thai- boksen

Tijden groepstraining danszaal
Maandag 09:00 - 09:55 Total-body = Steps gevorderd + oefeningen
18:30 - 19:25 Powerpump
19:45 - 20:45 Dance & shape
Dinsdag 16:00 - 16:45 Unique Rise 8+ Streetdance
16:45 - 17:30 Unique Fusion 10+ Streetdance
17:30 - 18:15 Unique Focus 12+ (Selectie)
18.30 - 19.25 Body-Boost
19:30 - 20.20 Tae-bo
Woensdag 09:00 - 09:55 Pilates
10.00 - 10.55 Steps
15.30 - 16.15 Unique Fire 9+ Hiphop
16.15 - 17.00 Unique Base 10+ Hiphop
17.00 - 17.45 Unique Bounce 12+ Hiphop
18.45 - 19-35 Core- shaker
Donderdag 08.30 - 09.15 Senior shape
09:20 - 10.10 Total body = Steps gevorderd + oefeningen
16:00 - 16:45 Unique Breakdance Kids 6+
16:45 - 17:30 Unique Kids 4+ Kidsdance
17.30 - 18.15 Unique Stars 6+ Hiphop
18.15 - 19.00 Unique Spice 14+ Hiphop
19:00 - 19:55 Steps beginners
20:00 - 20:45 HIIT
Vrijdag 09.00 - 09.45 HIIT
15:45 - 16:30 Unique Fun 5+ Kidsdance
16:30 - 17:15 Unique Move 8+ Streetdance
17:15 - 18:00 Unique Skills 15+ (selectie)
18:00 - 19:00 Unique Extreme 18+ (selectie)

Laatste nieuws

  • 5 juni 2023 Spinninglessen juni & juli

    In juni en juli zijn er spinninglessen op dinsdag & donderdag avond van 19.00 tot 20.00 uur en op vrijdag ochtend spin-fit van 09.15 tot 10.30 uur

    Lees meer »
  • 28 maart 2023 40 jarig jubileum | dames Dance & Shape

    40 jarig jubileum… …En dat moet gevierd worden! De dames van de Dance & Shape les vierde afgelopen maandag hun 40 jarig jubileum van het gezamenlijk sporten.  Naast het dansen & de oefeningen, wat belangrijk is om fit en vitaal te blijven, is het samen komen, het kletsen en niet te vergeten de borrels, net […]

    Lees meer »
  • 19 maart 2023 Kinderfitness 7 tot 12 jaar

    Kinderfitness onder begeleiding Elke vrijdag van 16:45 tot 17:30 uur De kinderen vanaf 7 tot 12 jaar zijn lekker bezig met bewegen op luchtdruk toestellen en loopband, roeier, fiets en crosstrainer. Ook gaan ze vaak in de zaal oefeningen doen met spelvorm. Kom gratis een proefles meedoen.

    Lees meer »

Copyright © 2023 - Sportcentrum van den Oever – Sint-Oedenrode